Детальніше про курc
Ми попрацюємо над:
зміцненням мʼязів животика та надання йому стрункого вигляду;
- формуванням здорової постави і зміцненням мʼязового корсету;
- створенням збалансовано раціону;
Для тренування вдома вам знадобляться:
- Зручна спортивна форма та кросівки;
- Килимок для занять;
- До тренувань можна додати обтяжувачі, спортивні резинки або гантелі;
Щітка для сухого масажу, баночки для вакуумного масажу.
Програма включає:
15 НОВИХ повноцінних (розминка, основна частина + розтяжка) супер дієвих тренувань та комплексів;
- 4 тижні доступу до особистого кабінету;
- індивідуальне підібране меню на кожен день під твою ціль та особливості;
- рецепти з детальним описом;
- збірку у форматі PDF для налаштування здорового процесу схуднення та підтримки форми;
- доступ до закритого тренувального клубу в телеграм;
- доступ до закритого чату учасниць з Оленою Мандзюк, де саме вона консультує та підтримує кожну з учасниць;
- відстеження результату та звітність в особистому кабінеті;
- можливість отримати подарунки.
Моя програма саме для тебе, якщо ти:
- мрієш схуднути та отримати легкість у тілі;
- хочеш підтримувати форму та покращити здоровя;
- позбутись всіх дієт та обмежень,
хочеш попрощатися із целюлітом в проблемних зонах та зміцнити свій прес
