Детальніше про курc
Ми попрацюємо над:
максимальним покращенням фізичної форми та зміцненням м'язів вдома;- схудненням та тонусом усього тіла;
- налаштуванням збалансованого раціону.
Для тренування вдома вам знадобляться:
- бажання турбуватись про себе;
- спортивний килимок або рушник;
- зручний одяг та кросівки;
- пляшка з водою або ізотонік;
Програма включає:
15 повноцінних (розминка, основна частина + розтяжка) супер дієвих тренувань та комплексів;
- 26 днів доступу до особистого кабінету;
- індивідуальне підібране меню на кожен день під твою ціль та особливості;
- рецепти з детальним описом;
- збірку у форматі PDF для налаштування здорового процесу схуднення та підтримки форми;
- доступ до закритого тренувального клубу в телеграм;
- доступ до закритого чату учасниць з Оленою Мандзюк, де саме вона консультує та підтримує кожну з учасниць;
- відстеження результату та звітність в особистому кабінеті;
- можливість виграти подарунки;
Моя програма саме для тебе, якщо ти:
- хочеш відкрити нову себе: сильну, впевнену й щасливу;
- бажаєш почуватись комфортно у своєму тілі й отримувала задоволення від тренувань;
- хочеш отримати раціон, який враховує твої цілі та потреби, щоб ти легко досягала результатів: схуднення або підтримки форми;
- мрієш досягнути своєї мети без виснажливих правил, дієт та обмежень;
- шукаєш підтримку і мотивацію, адже всередині програми, ти знайдеш друзів і однодумців;
- не має обмежень до занять фітнесом;
